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Retiro MEREM Nivel 1 del 6, 7 y 8 agosto

Retiro Manejo de estrés y regulación emocional con Mindfulness

  • Finalizado
  • 4,500 pesos mexicanos
  • Monasterio Benedictino Ahuatepec Morelos

Descripción del servicio

Nuestro programa de Reduccion de Estrés y Manejo de Emociones está basado en algunos de los modelos más representativos de mindfulness y sobre todo en la prevención de recaídas en adicciones por Vimalasara. Es un curso vivencial y participativo, un retiro de 16 horas de prácticas y exploración teórica intensiva. Beneficios Mas de 30 anos de investigaciones, respaldan los resultados de este tipo de programas. Entre sus beneficios se encuentran: • Mejora tu habilidad para gestionar emocionalmente situaciones complicadas • Mayor capacidad para enfrentar de manera efectiva situaciones estresantes a corto y largo plazo • Mayor capacidad de relajación • Aumento en bienestar psicológico • Disminución duradera en síntomas físicos y psicológicos asociados al estrés • Reducción en los niveles de dolor, y una mayor capacidad para afrontar dolores crónicos • Mas energía y entusiasmo por la vida


Detalles del contacto

+ 52 1 5510097179

contacto@alexmurrieta.com

Piscoterapeuta Contemplativo Monte Athos 170, Lomas - Virreyes, Lomas de Chapultepec, Ciudad de México, CDMX, México

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