Retiro MEREM Noviembre 26, 27 y 28

Descripción del servicio

Nuestro programa de Reduccion de Estrés y Manejo de Emociones está basado en algunos de los modelos más representativos de mindfulness y sobre todo en la prevención de recaídas en adicciones por Vimalasara. Es un curso vivencial y participativo, un retiro de 16 horas de prácticas y exploración teórica intensiva. Beneficios Mas de 30 años de investigaciones, respaldan los resultados de este tipo de programas. Entre sus beneficios se encuentran: • Mejora tu habilidad para gestionar emocionalmente situaciones complicadas • Mayor capacidad para enfrentar de manera efectiva situaciones estresantes a corto y largo plazo • Mayor capacidad de relajación • Aumento en bienestar psicológico • Disminución duradera en síntomas físicos y psicológicos asociados al estrés • Reducción en los niveles de dolor, y una mayor capacidad para afrontar dolores crónicos • Más energía y entusiasmo por la vida

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